秋の暮れを走る

ほぼ一カ月振りに郊外の美術館まわりのジョギングコースCを走りました。

ジョギングコースCと言っても、私が勝手に設定したコースです。

勝手に設定したコースは３つ有ります。

• コースA　鬼怒川支流の河川敷コース：５Km、１０Km　（大きな河川なのでいくらでも長いコースを設定できますが、MAX２０Km）。
• コースB　田園地帯のコース：５Km、８Kmです。
• コースC　美術館周辺のアップダウンのあるコース：４Kmと短めですがキツイコースです。

ストレス解消と体力維持のために、ほぼ毎日ジョギングコースを走っています。そして、月に２，３回は、新しいコースの開拓のために遠征もしています。

走ることは、無理しないで個人の体力に合わせられる最高のスポーツですよ！

今日も読んでいただきありがとうございました。