爺さんの一人遊び：里山ジョギング

早いもので8月が終わり9月になりました。

でもね・・・。

9月に入っても猛暑はまだまだ続きそうですね。

日中の炎天下を避けて・・・

今年は、６月頃から日中の炎天下を避けて、夕方から夜にジョギングをするようにしていました。

でも、夕方からでは爽快感がイマイチなのです。

そこで、

先月始めに、日中の炎天下で山道をジョギングしてみたら、

山道は炎天下でも日陰が多く、考えていたより爽快で走りやすいことに気づかされました。

という事で・・・

すっかり、日中でも里山の山道ジョギングの虜になってしまいました。

最近通っているこの里山は、栃木100名山羽黒山458ｍ。
車の駐車場から頂上までの高低差は300ｍ程の往復８Kmの山道。スロージョギング＋途中歩き有りで2時間程度です。

とは言っても、

やはり70歳を過ぎた爺さんには高低差がある山道はキツくて、毎回汗ビッチョリになり、帰宅しシャワー後はクタクタになって決まって1時間程昼寝をしてしまいます。

それでも、快感の方が強く、楽しんでいます。

まだまだ続く猛暑の日々を

最近はこんな一人遊びをして過ごしています。

今日も訪問していただきありがとうございました。