【眼の加齢】若ぶっていても確実に老化は進んでいる

●眼科医院へいってきました。

先月に入った頃から、趣味の英語の勉強会やパソコン使用時に近近や中近の老眼鏡をかけてもボケが酷くなって文字を読むのが辛くなっています。

眼の渇きを感じるし、３時間ほど連続してパソコンの画面を見ていると目の奥と頭が痛くなってしまいます。

老眼がすすみが最近さらに早くなり、今のメガネの焦点が合わなくなっているのだろうと容易に想像出来のですが・・・。

白内障や何かもっと重い目の病気を患っていては大変を心配になり、眼科病院で診察へ・・・。

●診断結果は

加齢が原因のドライアイで、老眼が急に進みメガネの焦点が合わなくなって、そのストレスで頭が痛くなるようです。
現在のメガネの度数は弱すぎてあっていないとの指摘も・・・。

白内障や緑内障などの心配していた重い眼の病気は無かったので、まずはほっとしました。

最近はパソコンやスマホなどの長時間使用により増えているドライアイですが、加齢が原因という場合も多くみられるようです。

年齢が進むにしたがって涙の量が減少したり、結膜（白目の部分）やまぶたのたるみによって涙の分泌や排出機能が低下することで起こるもので、生活に及ぼす影響は少なくありません。

若ぶっていても確実に老化は進んでいるんですね。

眼が弱くなり、老眼鏡があっていないと文字を読むのが辛くなり、すべてのことにやる気がなってしまいます。

ほんとうに萎えてしまいますよね。

自分の生身は、自分の生活環境や生活習慣の改善を図って、出来るだけ永く快適に使えるように、自助努力しか無いようですね。

●自分なりに自助努力を行ってきましたが、

今まで自分なりに眼の老化防止進行防止策を考えて実践してきました。そしてブログにアップしてきました。

①机で過ごす時間の姿勢の悪さで、老眼が一気に進んだようなので、ブックスタンドを机上で使ってみました。

老眼進行防止にブックスタンドを机上で使うという小さなお勧め

②パソコンの画面を大きなモニターにしてみました。

以前から気になっていたパソコン用モニターを使ってみて感じた事は？

③私のブログの文字や写真を大きく変えてみました。

老眼にとって小さな文字のブログは読むのに辛い

●そして、今回もまたメガネを作り替えりことに・・・。

いろいろ自助努力をしてきましたが、

やっぱり、現時点での一番マッチングする度数のメガネに作り替えることも必要と、メガネ屋さんへ・・・。前回作り替えて約2年で新しいものへ・・・。

こちらも、歳とともにメガネの作り替えの頻度が早まってショックです。

でもね～。これくらいで快適な生活を維持できるのなら良しと、思いついたことはトライして改善していかないとやってられませんからね！

今日も読んでいただきありがとうございました。