ほぼ一カ月振りに郊外の美術館まわりのジョギングコースCを走りました。
ジョギングコースCと言っても、私が勝手に設定したコースです。
勝手に設定したコースは3つ有ります。
- コースA 鬼怒川支流の河川敷コース:5Km、10Km (大きな河川なのでいくらでも長いコースを設定できますが、MAX20Km)。
- コースB 田園地帯のコース:5Km、8Kmです。
- コースC 美術館周辺のアップダウンのあるコース:4Kmと短めですがキツイコースです。
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ストレス解消と体力維持のために、ほぼ毎日ジョギングコースを走っています。そして、月に2,3回は、新しいコースの開拓のために遠征もしています。
走ることは、無理しないで個人の体力に合わせられる最高のスポーツですよ!
今日も読んでいただきありがとうございました。