今年の花粉症
今年はどうやら、例年よりも早く花粉症がやってきたようです。
先週の日曜日のこと。
突然、透明でサラサラの鼻水がダラダラと止まらなくなりました。
「これは…もしかしてインフルエンザ？」
ちょうど周りで流行っていましたし、タイミングも悪い。
ところが――
熱は平熱。
だるさはあるけれど、高熱も悪寒もない。
ただひたすら、鼻水だけが本気モード。
しかも量が半端ではありません。
ティッシュではまったく追いつかない。
箱の減り方が異常です。
仕方なく、タオル地の大きめハンカチを“鼻水専用”に昇格。
まさかこの年齢で、こんな豪快な使い方をするとは思いませんでした。
木曜日までまったく改善なし。
「これは修行か？」とさえ思うほど。
そして金曜日。
ようやく鼻水が落ち着いてきたと思ったら、今度はのどのイガイガ。
軽い咳が出始めました。
「次のステージか…？」
でも幸い、熱はずっと平熱。
インフルエンザでもコロナでもなさそう。
どうやら早めの花粉症だったようです。
花粉症とインフルの見分けポイント
今回、あらためて感じました。
✔ 透明でサラサラの大量鼻水
✔ くしゃみが続く
✔ 高熱が出ない
この３つが揃えば、花粉症の可能性が高い。
逆に、
✔ 38度以上の高熱
✔ 強い悪寒・関節痛
✔ 急激な全身症状
があれば、インフルエンザを疑うべき。
もちろん自己判断は禁物ですが、
症状の違いを知っているだけで、無駄に慌てずに済みます。
体がだるい日曜日
そして今日、日曜日の朝。
この一週間の体調不良で体は少しだるい。
今はラジオを聴きながら、のんびりこのブログを書いています。
最近、私は「画面を見すぎる生活」から少し離れようとしています。
パソコンの外付けモニターを長時間見続ける生活は、目にも体にもなかなかの負担。
そんな中、ラジオはありがたい存在です。
目を使わずに情報が入ってくる。
ぼんやりしながらでも楽しめる。
鼻水まみれの一週間でしたが、
こんなふうに“立ち止まる時間”をくれたと思えば、悪くない。
花粉症対策、今年は早めに
今回の反省。
・早めにマスクをする
・外出後はすぐに顔を洗う
・寝不足を避ける
・症状が強いときは早めに薬を使う
「まだ大丈夫」と油断していると、
ティッシュ箱が一瞬で消えていきます。
花粉は毎年来ます。
でも体調は毎年違います。
皆さんも、「今年は早いかも？」と思ったら、
どうか早めの対策を。
そしてもし今、鼻水と戦っている方がいたら――
大きめのタオルハンカチ、意外とおすすめです。
（見た目はともかく、戦闘力は高い。）
それでは今日はこのへんで。
ラジオの音に耳を傾けながら、もう少しゆっくり過ごします。
今日も訪問していただきありがとうございました。
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