風邪かな？ そんな時には効果抜群の対応法があります
●ジョギングと白鳥 写真ではまるで春の陽光に見えますが、吹く風は刺すように寒い一日でした。 今日のジョギングは、この時期お気に入りの白鳥が７０羽ほど飛来している鬼怒川河川敷コースを走りました。 のんびりと１０Kmほどラン…
生活と知恵
生活と知恵
生活と知恵
写真日記
令和4（2022年）年分の確定申告に行ってきました
●今年の確定申告会場 今回の確定申告会場の雰囲気は例年と大きく異なっていました。 提出会場はガラガラ、家で作成した確定申告書類を直接提出するだけの私は、特に並ぶことなく３分で終わりました。 税務署による電子申告（e-Ta…
写真日記
iPhone14の進化はスゴイが爺さんは今のスマホで我慢します
孫娘YからLINEが届いた。 小学6年の孫娘Yは今までキッズ携帯だったので、音声とメッセージだけでした。だから、LINEは孫娘Yのママのスマホ経由でした。 でも今日は、孫娘Yから直接LINEが届きました。 「Yもスマ…
ジョギング
夜のウォーキングでもヒヤリ・ハットがいっぱい。安全グッツが必須です
夜間のジョギング 孫たちが我が家に滞在していた間、いつものジョギングをしている午後の明るい時間帯は孫たちの相手をしなければならず、替わりに夜間にジョギングを初めて行いました。 暗い夜道のジョギングは、自分では見えていても…
生活と知恵
鉄棒に両手でぶら下がることが出来なくなっていた、何とかしたい！
公園のぶら下がり棒 右肩にズ～と痛みがあったのは気が付いていたのですが、孫を連れて運動公園のぶら下がり健康器具で遊ぼうとしたとき、鉄棒にぶら下がろうとしても自分の体重を支えることができない現実が分かり、ショックでした。 …
ジョギング
真冬の寒さの中でジョギング・・・その訳は１０年後の足腰への筋肉投資です
年金生活に入ってからの心配事は、「健康」と「お金」ではないでしょうか？ 「お金」は 既に稼ぐのが難しくなってしまっていますが、「健康」はまだ自分の努力次第で、これから先も維持することは可能ではないでしょうか。 …
写真日記
類は友を呼ぶ
●60歳代～70歳代の50人のグループですが・・・ 大雪警報が出ている中、「グリーンカレッジ」という緑豊かな環境を学ぶツアーに参加してきました。 あいにくの天気でしたので、ほとんど欠席となり、参加者は10名ほでした。 …
写真日記
【白寿】キイちゃんは99歳になりました
白寿（はくじゅ）とは99歳のお祝いです。 白寿の名称の由来は、漢字の「百」から上部の「一」を取ると「白」であることから。 数字の100から1を引いた99になぞらえ、99歳のお祝いを白寿というようになった、といわれてい…
写真日記
暦の上では立春が過ぎました
●2月４日は暦の上では立春でした。 夕方近くになって、隣りの市の運動公園に、ジョギングにいきました。 例年なら公園から遠くに見える高原山はまだ真っ白になっているのですが、今日はあまり雪がありませんでした。 しかし、私の住…
ガジェット
【ノートPCスタンド】小さな机でもモニターとノートPCの2画面を疲労感少なく使いたい
●書斎の環境 私の書斎兼作業場は、北側のクローゼットを潰して作った小さなスペースです。 狭いながらも、上部には天窓があるお気に入りの場所で、ここに籠って多くの時間を過ごしています。 机の上には、2３．８インチモニター…
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「コンデジカメラ片手に気になることを綴っています。」
