いつもの田園地区のジョギングコースを季節の変化を感じながら走る

田植えの準備

いつもジョギングしている田園地帯、いつの間にか、今年も田んぼに水が引かれていました。

トラクターで土壌を耕し、田植えの準備を始めているんですね。

この地区の農家さん達は、もうすぐ来る4月末のゴールデンウイークに家族総出で田植えをするのでしょうね。

ジョギングを始めて8年目

毎日が日曜日になって体力維持のために始めたジョギングは、8年目に入りました。

70歳前半のジョガーになった今、体の変化ややる気の変化が少しづつですが積み重なってマイナーな変化として現れています。

起きた時に測定している体重は、２年前の７７Kgを底に、なだらかに増える一方です。
今日の朝は、８２．３Kgでした。

走る距離は、８min/Kmレベルで走っても（まさしくスロージョギングですが）、
最近はいつも１０Km以内と短くなっています。

それでも、「継続は力なり！」と自分に言い聞かせ、週４回のゆるゆるジョギングで健康管理を続けているのですが・・・。

なにかに挑戦するときには、目に見えて何かの良い数値結果がでないと、モチベーションが下がり続かなくなると・・・。

気合を入れ直してレッツゴー！

ここらへんで、初心に戻って、R23年度再度目標設定をして、気合を入れ直して
レッツゴー！するタイミングではないでしょうかね。。。

【超初心者】シニアがジョギングを始めて３年。良かったことの体験をお話しします。

今日も訪問していただきありがとうございました。